萩ノ めめ3 日前読了時間: 1分ベジファーストベジファーストという言葉をご存知ですか❓野菜から食べて血糖値を下げてから食事をすると太りにくいって言うやつです✨最近それを心がけてやるのですが、胃袋が縮んで野菜だけでお腹いっぱいになってしまいます💦
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