ダイエット法‼️

ぴょんぴょん

こんばんは✨

三島女どれみカフェのちひろです🐰

みんなはどうやってダイエットしてますか？

私は断然運動と、

適切な食生活です🙂‍↕️

スクワットを暇な時にやったり、

お腹いっぱいになったらご飯を残して

次の日に食べたり、

コンビニで買う時は

迷ったらカロリーの低い方を選んで食べます笑

無理な食事制限があんまり向いてないので

とにかく動いて

食べすぎないように頑張りたいです✨